Rubriche - La tristezza è un’emozione primaria insieme alla rabbia e alla paura
La tristezza è un’emozione primaria insieme alla rabbia e alla paura. È associata a una sensazione sgradevole di malinconia, di sconforto, di desiderio non soddisfatto. Spesso si tende a eliminare questo stato d’animo considerato, di sovente, un segnale di malessere, una malattia, ma in realtà va assecondato e vissuto. Imparare a gestire le emozioni, anche quelle negative, aiuta ad empatizzare con gli altri e a conoscere meglio sé stessi.
La vita è caratterizzata da un susseguirsi di emozioni diverse, mai univoche, ma sempre contrastanti e in alternanza continua. Solo gli stati d’animo che colorano le giornate e i ricordi trasformandoli in arcobaleni dove ogni sfumatura rappresenta un’esperienza e un vissuto. Belle o brutte che siano le emozioni aiutano a mantenerci vivi, danno sapore alle giornate, guidano le scelte e le azioni, rendono vivi, rendono umani.
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